Online Taneční & Fitness Lekce
RESTART
Pohyb, který ti vrátí energii bez tlaku a bez výčitek
Taneční, fitness a cardio lekce, které zapadnou do reálného života – i když máš málo času.
| Od 18. 1. 2026. | Online (doma) | Pro začátečníky |
Bez nutnosti zkušeností. Cvičíš kdykoli. Svým tempem.
Možná se v tom poznáváš...
A právě pro takové chvíle vznikl Restart.
Je ráno. Vstaneš a postaráš se o všechno, co je potřeba.
Práce, povinnosti, rodina – den se rozběhne dřív, než se stihneš nadechnout.
A ty ho zvládáš. Jako vždycky. Protože prostě musíš.
Jen někde uvnitř cítíš, že
tělo už nemá tolik síly jako dřív,
únava se někdy drží i ráno
a radost z pohybu zůstala někde v minulosti.
Ne že bys byla nespokojená.
Jen máš pocit, že sama sebe odkládáš na později –
a možná přišel čas to změnit.
„RESTART kombinuje tanec, pohyb a jasný program tak, aby tě podpořil, ne vyčerpal.“
Pokud nás vidíš poprvé…
RESTART je 5týdenní online pohybový program.
Kombinuje tanec, lehké fitness a cardio tak, aby sis dobila energii – ne se vyčerpala.
Jedeš vlastním tempem. Vynechat neznamená selhat. Nejsi pozadu, když si dáš pauzu.
CO V RESTART NAJDEŠ?
1
Taneční, fitness a cardio dance lekce
Lekce jsou krátké, srozumitelné a vedené tak, aby tě nabily energií – ne vyčerpaly.
Nepotřebuješ žádné zkušenosti, jen chuť se hýbat.
LATINA
Tanec pro radost a uvolnění.
FITNESS
Lehké fitness pro pevnost a jistotu v těle
CARDIO DANCE
Cardio dance pro energii a náladu
2 🕐
Ty si vybíráš tempo
Můžeš a nemusíš jet podle plánu.
Vybíráš si lekce podle času, energie a chuti.
Můžeš cvičit víc, míň, nebo si dát pauzu – nejsi pozadu.
• lekce 10–30 minut
• cvičíš kdykoliv a odkudkoliv
• vynechání ≠ selhání
3 🗓️
5 týdnů lehké struktury
Restart má začátek a konec, aby ti dal rytmus a podporu.
Ne proto, aby tě tlačil, ale aby ses měla kam vracet.
• nový obsah postupně
• přístup online
• všechno máš na jednom místě
JE RESTART JE PRO TEBE?
Restart je pro tebe, pokud:
• víš, že pohyb potřebuješ, ale nechceš další tlak
• hledáš energii a radost, ne výkon a kontrolu
• chceš se hýbat, i když nemáš každý den stejnou energii
• oceníš strukturu, ale potřebuješ svobodu
• chceš program, ke kterému se můžeš vracet, ne ho „odjet“
Restart není pro tebe, pokud:
- hledáš rychlé řešení bez vlastního zapojení,
- chceš přesný plán a kontrolu místo vlastního tempa,
- očekáváš okamžité výsledky bez prostoru pro proces.
KDO TĚ PROVEDE RESTARTEM?
FITNESS
Terka
Terka vede fitness tak, aby ses cítila silnější a jistější v těle bez zbytečného tlaku.
LATIN
Pavlína & Tomáš BOLDI.
Pavlína & Tomáš tě provedou latinskými rytmy tak, že se budeš bavit a uvolníš se.
CARDIO
Oswaldo
Oswaldo tě nakopne cardio rytmem, který ti vyžene kalorie a rozproudí energii.
JAK RESTART FUNGUJE V PRAXI?
1️⃣ Jasný program na každý týden
Restart běží 5 týdnů a každý týden má 3 konkrétní lekce v pravidelných dnech.
Nemusíš přemýšlet, co a kdy – program je připravený za tebe.
2️⃣ Otevřeš lekci a cvičíš podle plánu
V určený den si pustíš danou lekci a jdeš podle programu.
Tanec, fitness a cardio se střídají tak, aby tě udržely v energii, ne v přetížení.
3️⃣ Řád, který se přizpůsobí tvé realitě
Víme, že ne každý týden vyjde podle plánu.
Když některou lekci nestihneš, není to selhání – prostě ji doženeš, nebo pokračuješ dál.
4️⃣ Program tě drží, i když nemáš vůli
Restart není o tom, že se musíš pokaždé dokopat.
Je postavený tak, aby ti pomohl udržet rytmus, i když energie kolísá.
Krok za krokem. Bez tlaku. Ale s výsledkem.
Proč to funguje:
• máš jasný řád, který tě vede
• nemusíš plánovat ani vymýšlet
• zároveň se nezhroutíš, když ti jeden den nevyjde
RESTART vznikl jako nový začátek – skrze pohyb, který ti dělá dobře a vrací ti energii.
Co všechno je součástí programu RERSTART?
Cardio Dance pro energii a rytmus
Dynamické lekce, které zvednou tep, energii i náladu – bez pocitu, že „musíš makat“.
• jednoduché kombinace
• svižné tempo
• ideální pro rozproudění energie
1x TÝDNĚ | 25 minut
Lehké fitness pro pevnost a jistotu v těle
Funkční posilování zaměřené na celé tělo, bez extrémní zátěže a bez tlaku na výkon.
• posílení středu těla
• lepší stabilita a držení těla
• cvičení bez přetížení
1x TÝDNĚ | 20 minut
Taneční lekce pro radost a uvolnění
Jednoduché taneční lekce, které rozhýbou tělo, zlepší náladu a připomenou, že pohyb může být radost – ne povinnost.
• latinskoamerické tance
• srozumitelné vedení
• žádné složité choreografie
• vhodné i pro úplné začátečnice
1x TÝDNĚ | 30 minut
Délka programu
5 týdnů
Program a rytmus
3 lekce týdně v pravidelných dnech
Přesně daný plán, který tě drží v pohybu a pomáhá vytvořit režim.
Přístup k lekcím
Neomezený po dobu tvého členství
Ke všem lekcím se můžeš vracet i po skončení 5týdenního programu.
Kde cvičíš
Online, odkudkoliv
Program běží podle plánu, ale když některou lekci nestihneš, můžeš se k ní vrátit později.
Podpora
Tým Boldi Dance po celou dobu programu
Bonusy, které dělají z Restartu víc, než jen program
BONUS 1
Jídelníček pro reálný život
Jídelníček, který se dá reálně dodržovat ve všední dny
Nepřehnané diety. Jen srozumitelný plán, který tě podrží, když řešíš rodinu, práci a běžné povinnosti.
BONUS 2
Jak si udržet zdravou mysl
Mindset průvodce, který ti pomůže ne se „donutit“, ale udržet rytmus
Praktické techniky, které řeší únavu, odkladání a vnitřní bloky.
BONUS 3
Přístup ke všem dalším kurzům
Neomezený přístup k celé knihovně lekcí Boldi Dance po dobu tvého členství.
Restart má jasný program a rytmus – tyto lekce jsou navíc, pro pestrost a další pohyb.
Kolik RESTART stojí a co za to dostaneš
RESTART – 5týdenní program
Původní cena: 1.191 Kč / 3 měsíce
Akční cena: 997 Kč / 41,7 €
přístup ke kurzu od 18.1. na 3 měsíce. Program běží 5 týdnů.
K lekcím se můžeš vracet po dobu svého členství.
POZOR! Tato akční cena platí už jen do 31.12.
Tato cena je pro tebe, pokud se rozhodneš udělat první krok ještě letos.
Po 31. 12. se program vrací na standardní cenu.
00
DNÍ
00
HODIN
00
MINUT
00
SEKUND
Po nákupu dostaneš potvrzení a organizační informace.
Plný přístup se aktivuje 18. 1. se startem programu.
Kč
Možná váháš. A je to v pořádku...
Restart není o dokonalosti.
Je to program, který tě provází i ve chvílích, kdy energie kolísá.
Nemusíš jet pořád naplno.
Stačí se vracet.
